Скандинавская или финская ходьба : как выбрать палки

Сегодня людей все чаще интересует скандинавская или финская ходьба с палками – доступный и эффективный вид современного фитнеса. Все потому, что мчась по делам , люди стараются экономить время и силы, втискиваясь в автомобили, троллейбусы, и другие транспортные блага цивилизации. И большинство вспоминает о том, что ходьба – самое естественное Читать дальше…

Как безопасно загорать на солнце

Отпуск, пляж, море – кто из нас не мечтал об этом тоскливыми зимними вечерами. С приходом лета многие стремятся привести в порядок не только тело, но и загореть до черноты. Однако мало кто задумывается над тем, что солнце может быть не только другом отдыхающих, но и нанести вред здоровью. Поэтому Читать дальше…