Эфирные масла: как с их помощью похудеть и избавиться от целлюлита

Опубликовано zhs в

Чтобы раз и навсегда освободиться от своих главных врагов – лишнего веса и целлюлита, любая женщина готова пойти на все. Но не во всех случаях нужны радикальные меры. Сделать кожу гладкой и помочь телу избавиться от жира проще, чем вы думаете. Домашние процедуры, в которых применяются эфирные масла от целлюлита и для похудения, помогают стать процессу избавления от данных проблем приятным и результативным.

Содержание:

  1. Секреты масел
  2. Как применяют масла для похудения
  3. Какие масла используют для похудения
  4. Масла для антицеллюлитного массажа
  5. Сухой массаж
  6. Ванна с массажем
  7. Масла для антицеллюлитных обертываний
  8. Масла для скрабов
  9. Как выбрать качественное масло

Секреты масел

Сегодня все чаще врачи используют эфирные масла в своих программах по снижению веса, так как они в этом плане обладают рядом полезных качеств:

  • усиливают обменные процессы;
  • положительным образом влияют на психологическое состояние;
  • снижают аппетит.

Появление целлюлита зависит от двух вещей – состояния кожи и количества подкожного жира. Поэтому, для решения этой проблемы надо, прежде всего, сделать кожу упругой и эластичной и избавиться от жировых запасов под ней. Массаж с эфирными маслами для похудения, обертывания, ванны и другие всевозможные процедуры повышают упругость кожи, усиливают в ней лимфодренаж, и в сочетании с диетой и занятиями спортом дают отличные результаты.

Как применяют масла для похудения

У эфирных масел довольно сложный и богатый состав, многие из них обладают широким спектром действия. Для похудения это могут быть:

  1. Ароматерапия с использованием масел для ванн, сауны или дыхательных упражнений. Они снимают раздражение, расслабляют, уменьшают аппетит.
  2. Применение внутрь. Капля любого масла с ложкой меда за полчаса до еды запустит обмен веществ, притупит аппетит и не даст лишней жидкости задержаться в организме.
  3. Массаж. Добавление 10 капель масла в крем для массажа или в базовую основу улучшит ток лимфы, что поможет бороться с жиром под кожей и повысит ее эластичность.

Какие масла используются для похудения

Какие эфирные масла используют для похудения
  1. Фенхеля, лимонника, розмарина борются с застоем жидкости в организме и обладают антидепрессантным свойством. Обладая мочегонным свойством, они способствуют удалению токсинов из кожи, а также расщеплению жировой ткани под ней
  2. Грейпфрута, герани, мяты способны уменьшить аппетит и наладить водно-солевой обмен.
  3. Лаванды, розы, жасмина способствуют релаксации и избавлению от стресса, что часто является причиной переедания и приобретения лишних килограммов.

Масла для антицеллюлитного массажа

Базовые масла для массажа на выбор:

  • кокосовое;
  • зародышей пшеницы;
  • авокадовое;
  • персиковое;
  • виноградных косточек.

К базе добавляем несколько капель эфирного масла:

  • цитрусовых – мандарина, апельсина, грейпфрута;
  • можжевельника;
  • кипариса;
  • розмарина.

Сухой массаж

На массажную щетку нанесите несколько капель любого масла и массируйте тело по направлению снизу вверх. Такой массаж прекрасно отшелушивает чешуйки загрубевшей кожи и способствует притоку к ней крови, тем самым заставляя обновляться и восстанавливаться.

Ванна с массажем

Заранее приготовьте массажное молочко: 2-3 ложки овсяных хлопьев залейте половиной стакана теплого молока и оставьте примерно на полчаса. Полученное молочко процедите, и отожмите разбухшие хлопья. Далее в него добавьте несколько капель масла розы или жожоба.

Наполните ванну и полежите в ней 15-20 мин. Втирайте молочко с маслом в распаренную кожу по всему телу снизу вверх – такой массаж сделает вашу кожу нежной и эластичной как у младенца.

Масла для антицеллюлитных обертываний

Эфирные масла для антицеллюлитных обертываний

За основу возьмем голубую или черную глину, которую можно приобрести в аптеке. Пакетик глины смешиваем с ложкой обычной корицы.  Глина способствует похудению и выводит все шлаки из кожи, корица создаст эффект жжения для борьбы с целлюлитом. Разводим все это водой до консистенции сметаны и добавляем к смеси 10 капель любого масла:

  • лимона;
  • грейпфрута;
  • апельсина.

Все это наносим на кожу в проблемных местах и заворачиваем обычной пищевой пленкой. Через час смываем смесь в душе. Такие обертывания разогревают кожу и улучшают лимфоток, но на живот смесь наносить не рекомендуется, особенно если есть гинекологические заболевания.

Масла для скрабов

Скраб для тела с эфирными маслами

Скрабы для тела призваны очищать и питать кожу проблемных зон. Их механическое воздействие способствует регенерации кожи, ее оздоровлению и подтягиванию.

  1. Кофейно-медовый. Две ложки молотого кофе надо смешать со столовой ложкой меда и добавить в смесь несколько капель любого цитрусового эфирного масла. Такой скраб отлично питает кожу, а фруктовые кислоты меда действуют как пилинг – растворяют ороговевшие чешуйки и помогают ей обновиться.
  2. Геркулесовый. Замоченные в молоке хлопья отожмите и к ним добавьте по нескольку капель масел кипариса и виноградных косточек. После применения этого скраба кожа становиться матовой, упругой и обновленной. Отжатое молочко можно будет использовать для ванн – просто влейте его в теплую воду.

Как выбрать качественное масло

Поскольку государственной структуры, следящей за качеством производства эфирных масел нет, то рынок сегодня переполнен синтетикой. Но есть несколько критериев, благодаря которым меньше шансов нарваться на подделку:

  1. Стандартный объем для большинства эфирных масел – 5 или 10 мл, для дорогих (жасмин, роза) – 1 или 2 мл.
  2. Флакон должен быть из темного стекла, чаще всего коричневого с лаконичной этикеткой. Если масло в пластике или в прозрачной емкости, то это, скорее всего, подделка.
  3. Флакон должен быть с капельницей или пипеткой, за исключением маленьких объемом в 1,2 мл.
  4. Должна быть пробка с кольцом либо с защитой после вскрытия.
  5. На этикетке – название по латыни из двух слов и указание производителя с адресом.
  6. Капля, нанесенная на лист бумаги, должна испариться через 7-15 минут, не оставив жирного пятна.

Какое бы масло вы не применяли, надо помнить, что оно может иметь побочные эффекты, поэтому перед применением его лучше протестировать на коже. А в целом эфирные масла от целлюлита и для похудения могут использоваться настолько разнообразно, насколько хватит фантазии. Ванны, примочки, и даже просто пара капель на подушке подарит не только здоровый и крепкий сон, но также утреннее бодрое пробуждение с хорошим настроением.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *